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Qu’on le veuille ou pas, on a besoin de réconfort lors de la perte de notre animal. Cela ne sert à rien de se mentir à nous-même en se considérant comme une personne forte et inébranlable, même si c’est ce que l’on est dans d’autres situations de la vie quotidienne. Si vous souffrez, la meilleure chose à faire est de le dire et de s’entourer de gens compréhensifs qui sauront acceuillir votre peine.
L’écriture est un bon exutoire pour les émotions. Vous pouvez écrire la vie de votre animal sous forme de roman ou encore de journal intime. Cela peut vous aider à trouver le réconfort et, en cours de route, vous trouverez peut-être le moyen de faire la paix et de vous réconcilier avec la mort.
Faire un hommage à notre animal en poême ou en photos, peut aussi aider. Beaucoup de sites vous offrent la possibilité de le faire en hébergeant vos hommages tout à fait gratuitement.
Choisir un forum de discussion où l’on traite du deuil canin. Vous aurez alors la chance de découvrir que vous n’êtes pas seul à vivre cette souffrance et vous pourrez aussi partager votre expérience avec les autres et les aider. Ces groupes d’entraide nous aident à ne pas « focuser » uniquement sur notre malheur en nous montrant que la vie existe toujours autour de nous.
Fabriquer un petit musée dans un coin de la maison et y installer des effets personnels, des photos, les jouets de notre animal ou une biographie qui rappelle de bons moments vécus avec lui. Pas besoin que ce soit grandiose : un simple petit coin pour servir de refuge occasionellement fera l’affaire. Vous pouvez aussi, dans la mesure de vos moyens, faire un montage vidéo mettant en vedette votre animal, faire laminer sa plus belle photo ou encore la faire reproduire sur une toile par un peintre.
Comment allez-vous disposer de son corps? Demandez à votre vétérinaire quelles sont les procédures disponibles. Si vous optez pour l’incinération, vous allez devoir chosir une urne pour contenir les cendres. Si vous êtes le proriétaire d’un terrain, vous pouvez y enterrer votre compagnon et lui faire une épitaphe. Avant de procéder, renseignez-vous à la municipalité pour savoir si cela enfreint un règlement. Il existe aussi des cimetières d’animaux ; renseignez-vous à votre vétérinaire ou consultez la section Ressources de ce site.
Les actions symboliques consistent à…
Planter un arbre, un rosier, etc. en sa mémoire.....
Faire une envolée de ballons, de pigeons, etc......
Allumer des chandelles le jour de son anniversaire.....
Tout ceci aide à survivre au deuil. La guérison est proche. Efforcez-vous de faire des activités agréables et surtout ne vous isolez pas du reste du monde, aussi pénible que cela puisse être. Faire du bénévolat est une bonne idée. Se tenir occupé n’est pas tout, vous devez aussi prendre soin de vous en vous offrant régulièrement de petites gâteries, comme prendre un bon bain chaud avec des bulles, un repas que vous aimez tout particulièrement, une sortie au cinéma, lire un bon livre ou encore faire un voyage! L’important est de se changer les idées. Mais attention de bien équilibrer ces activités, pour ne pas que cela devienne une fuite Il est important de ne pas fuir la douleur, la peine et le vide. Acceuillez-les et tentez d’en parler le plus souvent possible. Laissez-là sortir : chaque larme versée vous rapproche de la guérison, ne les retenez donc pas.
Dans la section Ressources, vous trouverez des informations suplémentaires.
« Mon Dieu, donnez-moi la sérénité d'accepter les choses que je ne peux changer.
Le courage de changer les choses que je peux.
Et la sagesse d'en connaître la différence. »
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